Yep, I've experienced that too. And thank goodness it does not mean that we're manic-depressive, but that our consciousness is simply \"playing on different levels\". Why do we happily shrug off the rainy weather and the empty cereal box on some days, while on other cereal-free rainy days we want to crawl right back into bed? Of course, the cereal box here is a placeholder for everything that can sometimes upset us - and sometimes does not. So why do we sometimes have a nervous breakdown when we miss the bus, but on other days we have a fit of laughter? It's all a question of the level of consciousness we are currently operating at.<\/p>\n
What is consciousness anyway?<\/strong><\/h1>\nI think our consciousness is fascinating. We can't really explain it. Sure, scientists are struggling to find a scientific theory that can explain what has to happen in our brain for our consciousness to come about. So that we can, for example, experience what a warm summer breeze feels like on our skin, or think about what we did last summer and how nice it would be if we could lie on a beach right now.<\/p>\n
But we also need our consciosuness so that we can ask ourselves why we are actually having this memory of last summer now of all times, and so that we can think about whether the summer was great or not so great for us (or why we were actually so freaked out about the empty cereal box this morning... ). And if we realize that we're thinking about the upcoming unpleasant conversation with our boss and that doesn't feel so great, we can also redirect our thoughts to specifically remember last summer because it feels better. Whether this is the right strategy for dealing with the situation is another question, which we can of course think about. But here again, we can only think about it if - by use of our consciousness - we have become aware that we are perhaps avoiding dealing with an unpleasant feeling and that we have the choice to redirect our thoughts at all. So far, so complicated.<\/p>\n
Aus spiritueller Sicht ist Bewusstsein nicht die Folge von irgendwelchen Prozessen im Gehirn, sondern das Bewusstsein war zuerst da \u2013 es existiert unabh\u00e4ngig vom K\u00f6rper und \u00fcber den Tod hinaus. Aus dieser Sicht k\u00f6nnen wir lange nach Prozessen im Gehirn suchen \u2013 die sind zwar da und auch messbar, aber sie sind nicht die Ursache f\u00fcr unser Bewusst-Sein. Und da wird es dann spannend. Denn das k\u00f6nnte ja bedeuten, dass wir, wenn wir mit unserem Bewusstsein arbeiten, vielleicht ein klitzekleines bisschen ebenfalls unabh\u00e4ngig von unserem K\u00f6rper werden und \u00fcber den Tod hinaus gehen k\u00f6nnen \u2013 im Leben quasi. Wow – Mindblowing!<\/p>\n
What does it mean to work with consciousness?<\/strong><\/h1>\nWas also, wenn wir mit unserem Bewusstsein so arbeiten k\u00f6nnen, dass wir es entwickeln und dar\u00fcber viel besser verstehen k\u00f6nnen, wer wir (wirklich) sind, und was uns ausmacht? Wenn wir bewusstseinserweiternde Erfahrungen machen, die uns unserer wahren Natur n\u00e4herbringen k\u00f6nnen? In diesem Sinne ist Bewusstseinsarbeit einfach alles, was uns unserer Selbst \u2013 und allem, was damit zusammenh\u00e4ngt – bewusster werden l\u00e4sst, egal, ob das jetzt mittels Trance Journeys<\/a>, Constellation work<\/a>, einer Meditations- oder sonstigen spirituellen Praxis \u2013 oder einfach dem Leben und seinen Erfahrungen selbst – geschieht.<\/p>\nUnd das ist keine Ego Sh***Show \u2013 bei der es nur um \u201eIch! Ich! Ich!\u201c geht, sondern die Grundlage eines Lebens im Einklang mit unserer wahren Natur. Und wenn du dich jetzt fragst – was ist denn nun bitte wieder meine wahre Natur? Herzlich Willkommen im Club der Menschheit! Zumindest der Menschen, die sich bewusst werden wollen: genau dieser Frage k\u00f6nnen wir mit Bewusstseinsarbeit auf die Spur kommen.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/dorotheeamelung.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/iStock-520643683_2000x1125_portal.jpg\" "\\"iStock-520643683_2000x1125_portal\\"")
<\/span><\/p>\nWhat can working with my consciousness do for me?<\/strong><\/h1>\nUnd vielleicht sagst du dir jetzt: \u201e\u00c4h, ja, das ist ja alles sch\u00f6n und gut mit wahrer Natur und so, und mit Selbsterkenntnis und das allem, ist bestimmt wichtig, aber ich hab hier halt auch meinen Job zu machen, meine Steuern zu bezahlen und mein Leben auf die Reihe zu bekommen, was bringt mir das denn im Hier und Jetzt?\u201c I hear you! Denn klar, das wirkt auf den ersten Blick erstmal \u00fcberhaupt nicht praktisch umsetzbar. Okay. Schritt zur\u00fcck: Deutlicher wird es vielleicht, wenn wir uns bewusst machen (hehe), was es bedeutet, wenn wir uns unserer Selbst wenig bewusst sind, und keine Ahnung haben, wer wir sind: wir k\u00f6nnen unsere eigene innere Wahrheit nicht f\u00fchlen, haben keinen inneren Kompass, nach dem wir uns richten k\u00f6nnen und werden so wie ein F\u00e4hnchen im Wind, das sich nach der vorherrschenden Meinung richtet, st\u00e4ndig Halt und Sicherheit im Au\u00dfen sucht, nicht wei\u00df, was wann zu tun ist, sich nicht entscheiden kann, nicht in die Aktion kommt oder leicht manipulierbar ist. Puh!Gerade in einer Zeit, in der jede Nichtigkeit in der \u00f6ffentlichen Debatte zu einer riesigen Kontroverse hochkochen kann, in der scheinbar jeder einem seine pers\u00f6nliche Wahrheit gefragt und ungefragt um die Ohren haut, in Zeiten von \u00f6ffentlich (und manchmal weniger \u00f6ffentlich) L\u00fcgen verbreitenden Narzissten, von KI-generierten Videos, und gezielt gestreuter Desinformation an allen Ecken und Enden, in denen man gar nicht mehr wei\u00df, was man noch glauben soll, ist es wichtiger denn je, dass wir einen inneren Kompass entwickeln und uns nicht auf irgendwelche selbsternannte Fact Checker verlassen m\u00fcssen.<\/p>\n
A person with expanded consciousness is powerful, not dependent on the opinions of others, knows what he or she wants, but can also compromise and include others in his or her thoughts and actions, does not feel threatened by the opinions of others and therefore has the ability to let them have their truth, can have mature relationships, can allow love in both giving and receiving, has an open heart and trust in his or her own intuition, knows his or her purpose in life and his or her own place and task in this world, can deal with his or her own emotions and those of others in a mature way, but can also set boundaries where necessary, because he or she knows his or her own boundaries as well as his or her own needs.<\/p>\n
Such a person can ask for help if necessary, doesn't have to elevate themselves above others, feel better than others, dominate or belittle others or make fun of others... you get the picture. The list could go on and on. And it quickly becomes clear - we are of course talking about an ideal here, a potential that we may be able to come closer to, and which may not be as unattainable as our ego would have us believe - but which we will probably never embody 100% of the time.<\/p>\n
Daher wird auch klar, dass so ein Mensch, der oder die sich selbst gut kennt, und sich seiner Selbst bewusst ist mit all den Facetten, die vielleicht weit \u00fcber sein oder ihr Leben im Hier und Jetzt hinausgehen, auch den eigenen Schatten kennt. Dass er oder sie die eigenen sogenannten Fehler und Schw\u00e4chen kennt, aber auch die eigene \u2013 vielleicht auch traumatische – Geschichte, und gleichzeitig wei\u00df, dass er oder sie mit diesen Fehlern, Schw\u00e4chen und Verletzungen nicht alleine ist, sich nicht daf\u00fcr sch\u00e4men muss. Dass er oder sie sich diese Fehler und Wunden einfach ganz unaufgeregt und ohne Scham \u2013 vielleicht auch mit einem zwinkernden Auge \u2013 anschauen und vielleicht auch an ihnen arbeiten kann. Ohne dass ihn oder sie das irgendwie weniger wertvoll macht als Mensch.<\/p>\n
From \"Me! Me! Me!\" to \"We\"<\/strong><\/h1>\nAnd finally, a developed consciousness expands and begins to see itself not only as itself, but as part of something bigger. You no longer just ask yourself: what is best for me? Instead, you start to ask: what is best for all of us? And how can I contribute to this?<\/p>\n
So ist zum Beispiel ein netter Nebeneffekt von Aufstellungsarbeit, dass wir Mitgef\u00fchl entwickeln k\u00f6nnen \u2013 Mitgef\u00fchl nicht nur f\u00fcr uns selbst, auch f\u00fcr die wahrgenommenen Fehler und Schw\u00e4chen unserer Mitmenschen, denn wir verstehen, dass diese eine Geschichte haben und nichts von Ungef\u00e4hr kommt. Wenn wir einmal \u201eim System\u201c eines anderes gestanden haben, als Repr\u00e4sentant f\u00fcr dessen narzisstische Mutter, oder f\u00fcr deren im Krieg gefallenen Vorfahren oder den geheilten Ahnen, den es vor dem Familientrauma gegeben hat und der vielleicht noch die uralte Weisheit unserer keltischen Vorfahren verk\u00f6rpert hat, oder wenn wir in einem System mal auf beiden Seiten eines Krieges oder Konflikts gestanden haben\u2013 wir beginnen durch viele Augen eine Situation zu sehen. Gleichzeitig treten wir hinaus aus Raum und Zeit und schauen wie aus der Vogelperspektive – und das l\u00e4sst uns verstehen und weit werden im Geist wie im Herzen.<\/p>\n
And this is exactly what an expanded consciousness is all about: we start to look at the world not only through the very limited filter of our ego consciousness in the here and now, we widen our viewing angle like a camera lens that is set to the whole panorama instead of just focusing on a small section. And it is this expanded awareness that can give us serenity, allow us to find peace and not get so caught up in our small and often very limited \"story\" of the world with which we evaluate a situation. At the same time, we learn to deal with the fact that we can't control everything, because we develop a trust that comes from within - and no one has to give it to us from the outside.<\/p>\n
Moreover, it is often the case that we almost always recognize a part of ourselves in the role we represent - however small it may be, and even if we seem to have completely different stories - and we begin to understand that the people around us are not so different from us - even if it sometimes seems that way. And the moment we feel less disconnected from our fellow human beings, something magical happens: with connectedness, we step out of the illusion of a limited ego-consciousness that makes us believe we are alone or worthless, that we have to prove ourselves, be something special to be loved, be better than others, outdo someone, achieve something so that xyz can happen (xyz can really stand for pretty much anything)..... This list could also be continued endlessly.<\/p>\n
Empty cereal box or full consciousness - that is the question<\/strong><\/h1>\nLet's go back to the empty cereal box on that cloudy day. An expanded consciousness - or the ability to expand our consciousness - will not always be able to save us from these days. But it can make us aware of how much more we are in control of our experience every single day than our ego would like to tell us, - how much more joy, fulfillment, meaning, inner peace, healing, connection, compassion and love would be possible for us, who we could be - and bring us back into our power in situations where we would have had a nervous breakdown in the past. That would be worth a try, wouldn't it?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kennst du auch so Tr\u00fcbe-Tassen-Tage, da steht man morgens irgendwie mit dem falschen Fu\u00df auf und es ist graues Regenwetter, und der Tag wenig aufregend, vielleicht mit ein paar anstrengenden Meetings vollgepackt oder auch gar nichts Besonderem? Und dann ist die M\u00fcslipackung leer, und man denkt sich schon, der Tag ist gelaufen, obwohl er noch […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2504,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Was ist Bewusstseinsarbeit?","_seopress_titles_desc":"Vielleicht hast du den Begriff schon \u00f6fters geh\u00f6rt, aber wei\u00dft eigentlich auch nicht so genau, was er eigentlich hei\u00dfen soll? Bewusstsein kann man ja schon schwer definieren, und jetzt soll man damit auch noch arbeiten?","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","footnotes":"","tve_updated_post":"
Kennst du auch so Tr\u00fcbe-Tassen-Tage, da steht man morgens irgendwie mit dem falschen Fu\u00df auf und es ist graues Regenwetter, und der Tag wenig aufregend, vielleicht mit ein paar anstrengenden Meetings vollgepackt oder auch gar nichts Besonderem? Und dann ist die M\u00fcslipackung leer, und man denkt sich schon, der Tag ist gelaufen, obwohl er noch gar nicht angefangen hat? Und eigentlich wei\u00df man gar nicht, was los ist, weil, herrje, es scheint auch wieder die Sonne und statt dem M\u00fcsli k\u00f6nnte man sich ja auf dem Weg auch einfach noch ein Br\u00f6tchen besorgen?<\/p>
Und an anderen Tagen springt man aus dem Bett, es ist tr\u00fcbes Wetter, es stehen anstrengende Meetings an und die M\u00fcslipackung ist vielleicht leer, und vielleicht hat die Bahn noch Versp\u00e4tung und wir kommen abgehetzt zur Arbeit, aber wir sind blendend gelaunt, freuen uns auf den Tag, k\u00f6nnten Gott und die Welt umarmen, ertappen uns dabei, wie innerlich \u201eunser Song\u201c spielt, und das Gef\u00fchl von gespannter Erwartung tr\u00e4gt uns in den Tag, weil - wer wei\u00df schon, was heute Geiles passieren k\u00f6nnte? Und rein \u00e4u\u00dferlich unterscheidet sich eigentlich gar nichts vom Tr\u00fcbe-Tassen-Tag?<\/p><\/div>
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The list could go on and on. And it quickly becomes clear - we are of course talking about an ideal here, a potential that we may be able to come closer to, and which may not be as unattainable as our ego would have us believe - but which we will probably never embody 100% of the time.<\/p>\n Daher wird auch klar, dass so ein Mensch, der oder die sich selbst gut kennt, und sich seiner Selbst bewusst ist mit all den Facetten, die vielleicht weit \u00fcber sein oder ihr Leben im Hier und Jetzt hinausgehen, auch den eigenen Schatten kennt. Dass er oder sie die eigenen sogenannten Fehler und Schw\u00e4chen kennt, aber auch die eigene \u2013 vielleicht auch traumatische – Geschichte, und gleichzeitig wei\u00df, dass er oder sie mit diesen Fehlern, Schw\u00e4chen und Verletzungen nicht alleine ist, sich nicht daf\u00fcr sch\u00e4men muss. 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