{"id":2715,"date":"2024-05-23T20:42:22","date_gmt":"2024-05-23T18:42:22","guid":{"rendered":"https:\/\/dorotheeamelung.com\/?p=2715"},"modified":"2024-09-22T15:36:07","modified_gmt":"2024-09-22T13:36:07","slug":"gruende-fuer-die-arbeit-mit-deinem-bewusstsein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dorotheeamelung.com\/en\/gruende-fuer-die-arbeit-mit-deinem-bewusstsein\/","title":{"rendered":"20 reasons to work with your consciousness"},"content":{"rendered":"

Was Bewusstseinsarbeit \u00fcberhaupt ist, dar\u00fcber habe ich ja schon hier<\/a>[Klick]<\/a> geschrieben. Was es dir bringt, das habe ich bisher nur angerissen. Es ist auch gar nicht so leicht, das zusammenzufassen, denn es gibt eine wohl unendlich lange Liste an guten Gr\u00fcnden: es geht hier ja schlie\u00dflich um unser Potenzial, das genauso wenig Grenzen kennt wie unser Bewusstsein. Das ist \u00fcbrigens auch der Grund, warum diese Gr\u00fcnde als Potenzial, also ein Ideal zu verstehen sind und Bewusstseinsarbeit als ein „work-in-progress“ – kein neues Tool, mit dem wir uns wieder selber fertig machen k\u00f6nnen oder sollten, weil wir das Ideal noch nicht erreicht haben! \u200bHier sammle ich \u200balso mal an einem Ort einfach eine Unendlich-Liste an Gr\u00fcnden zusammen, warum man sich eigentlich auf die Entdeckungsreise ins eigene Bewusstsein machen sollte, und werde in Zukunft wahrscheinlich immer mal wieder erg\u00e4nzen\u2026schau also gern wieder vorbei!<\/p>\n

    \n
  1. Du lernst dich kennen.<\/strong> Dein Bewusstsein ist wie eine T\u00fcr zu dir selbst, unzwar nicht nur zu den Dingen, die du \u00fcber dich schon wei\u00dft (dein Lieblingsessen, dein Beruf oder Erinnerungen an deine Kindheit \u2013 das ist nur die Spitze des Eisbergs), sondern auch und gerade all das, was du noch nicht \u00fcber dich wei\u00dft oder nicht erinnerst. Und das ist sehr wahrscheinlich viel mehr als du denkst, wie der verborgene Teil eines Eisbergs.<\/li>\n
  2. Steht im engen Zusammenhang mit Punkt 1: Du findest heraus, was du willst. <\/strong>Klingt selbstverst\u00e4ndlich, ist es aber nicht: die meisten Menschen, die ich kenne, wissen entweder nicht, was sie (wirklich!) wollen, erf\u00fcllen die Bed\u00fcrfnisse anderer, statt eigene zu haben, oder haben im Leben in oft schmerzlichen Erfahrungen erst m\u00fchselig herausfinden m\u00fcssen, was sie eigentlich nicht wollen.<\/li>\n
  3. Steht auch im engen Zusammenhang mit Punkt 1: Du erkennst deinen Wert. <\/strong>Wenn du dich selbst kennst, bist du nicht mehr darauf angewiesen, dass andere dir sagen oder zeigen, wer du bist, was du (gut) kannst und ob du wertvoll bist. Du beginnst, die Impulse anderer als Spiegel zu sehen, den du nutzen kannst, nicht als die ultimative Wahrheit.<\/li>\n
  4. Okay, wahrscheinlich steht irgendwie alles im engen Zusammenhang mit Punkt 1: Du findest deinen Purpose, deine Bestimmung<\/strong>. Der Purpose ist keine Jobbeschreibung und bleibt deswegen f\u00fcr viele oft zu abstrakt, zu vage. Dein Purpose ist die Essenz, die dich ausmacht, aber was ist das? Wenn du dich selbst kennenlernst, kommst du dieser Essenz, deinem Purpose n\u00e4her \u2013 und dazu geh\u00f6rt z.B. herauszufinden, was dich wirklich zum Gl\u00fchen bringt im Leben, was dich wirklich lebendig f\u00fchlen l\u00e4sst. Purpose ist also etwas, was wir f\u00fchlen und erleben m\u00fcssen. Und dabei hilft Bewusstseinsarbeit!<\/li>\n
  5. Du lernst, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen<\/strong>, was oft schon ausreicht, um eine L\u00f6sung f\u00fcr ein festgefahrenes Problem oder einen Konflikt zu finden, den n\u00e4chsten Schritt klar vor Augen zu sehen, oder entspannter in manchen Situationen reagieren zu k\u00f6nnen, die dich vorher vielleicht noch auf die Palme gebracht haben.<\/li>\n
  6. Du lernst, dich von (wahrgenommenen) Begrenzungen zu befreien<\/strong>. Denkst oder sagst du auch h\u00e4ufiger, dass du X gerne machen w\u00fcrdest, aber Y l\u00e4sst es leider nicht zu? (Y ist hier vielleicht das liebe Geld, zu wenig Zeit, deine wahrgenommenen Defizite, oder \u201eweil das fr\u00fcher ja auch nicht geklappt hat?\u201c oder dein Hund oder deine Freundin da etwas dagegen haben k\u00f6nnten?) Dein Bewusstsein ist ein Werkzeug, das dich dort hinbringen kann, wo du hinm\u00f6chtest, weil dein Bewusstsein keine Grenzen kennt (f\u00fcr Grenzen ist unser limitierter Verstand zust\u00e4ndig, das ist aber nicht dasselbe).<\/li>\n
  7. Du wirst kreativer und innovativer.<\/strong> Da dein Bewusstsein Grenzen nicht wirklich kennt, findet sich hier auch der Urgrund f\u00fcr dein Potenzial, mit dem du \u00fcber das hinausgehen kannst, was du bisher kennst. Es ist also Ursprung all deiner wirklich innovativen neuen Ideen, deiner Kreativit\u00e4t und deiner Vision von dem, was du in diese Welt bringen m\u00f6chtest.<\/li>\n
  8. Du wirst mitf\u00fchlender und verst\u00e4ndnisvoller \u2013 auch mit dir selbst. <\/strong>Wenn sich dein Bewusstsein weitet, kannst du nicht nur neue Perspektiven einnehmen, statt in deiner Story verhaftet zu bleiben (also deine Interpretation von der Welt, die erstmal ja nur deine Interpretation ist). Du kannst auch andere Perspektiven neben deiner stehen lassen, ohne sie bek\u00e4mpfen zu m\u00fcssen, da du nicht so stark mit \u201edeiner Story\u201c oder Interpretation identifiziert bist. Das macht gelassener, verst\u00e4ndnisvoller und st\u00e4rkt das Mitgef\u00fchl (h\u00e4ngt auch mit Punkt 9 zusammen!)<\/li>\n
  9. Du f\u00fchlst dich weniger allein oder einsam. <\/strong>Ein oft untersch\u00e4tzter Effekt von Bewusstseinsarbeit ist, dass du die Erfahrung eines erweiterten Bewusstseins machen darfst, das sich nicht mehr so stark als \u201egetrennt\u201c oder \u201eabgetrennt\u201c von dem Leben um sich herum wahrnimmt \u2013 und sich so tats\u00e4chlich \u201eangebunden\u201c oder \u201everbunden\u201c f\u00fchlt, egal ob wir jetzt gerade tats\u00e4chlich alleine sind oder nicht. Wenn du das immer mal wieder erlebst, vergisst du das nicht mehr so leicht.<\/li>\n
  10. Du lernst, S\u00fcchte und Abh\u00e4ngigkeiten zu \u00fcberwinden. <\/strong>Wenn du dich kennst (Punkt 1!) und deinen Purpose verst\u00e4rkt lebst (Punkt 4!), musst du dein Leben nicht mehr mit lauter irrelevanten Dingen f\u00fcllen, von denen du dir Befriedigung versprichst, die dir aber keine echte Befriedigung geben. Ich pers\u00f6nlich kenne keinen Menschen, der keine S\u00fcchte oder Abh\u00e4ngigkeiten hat. Aber Bewusstseinsarbeit hilft dir, den Fokus deines Lebens eindeutig zu verschieben in Richtung echte Erf\u00fcllung.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/span><\/p>\n

    11. Dein Herz \u00f6ffnet und weitet sich. <\/strong>Ich habe mich fr\u00fcher immer gefragt, was damit gemeint ist, wenn jemand gesagt hat \u201eH\u00f6r auf dein Herz.\u201c, \u201eFrag dein Herz.\u201c Oder \u201eEr hat ein offenes Herz.\u201c Heute wei\u00df ich es, weil ich es f\u00fchlen kann. Aber man kann das nicht aus einem Buch lernen. Auch hier wieder hilft Bewusstseinsarbeit!<\/p>\n

    12. Du lernst, Verantwortung f\u00fcr dein Leben zu \u00fcbernehmen. <\/strong>Und zwar, ohne in die Schuld- oder Schamfalle zu tappen. Klingt auch wieder so selbstverst\u00e4ndlich, aber wie oft geben wir die Schuld an irgendwas, was in unserem Leben schiefl\u00e4uft, den Umst\u00e4nden oder anderen Menschen? Wie oft wollen wir auch gar nicht so richtig hinschauen, was in unserem Leben nicht so l\u00e4uft, weil wir irgendwann gelernt haben, dass wir uns dann sch\u00e4men m\u00fcssten? Mit Bewusstseinsarbeit kommt das (Selbst-)Mitgef\u00fchl. Und das ist quasi das Heilelixier gegen Schuldzuweisungen und Schamgef\u00fchle \u2013 und erm\u00f6glichst erst echte Ver\u00e4nderung!<\/p>\n

    13. Du wirst klarer in deiner Kommunikation.<\/strong> Da du ja Verantwortung \u00fcbernimmst f\u00fcr dein Leben, dich und auch deine Bed\u00fcrfnisse viel klarer siehst und dich nicht daf\u00fcr sch\u00e4mst, \u00fcberhaupt welche zu haben, wirst du auch klarer darin, deine Bed\u00fcrfnisse zu kommunizieren. Kein \u201eUm-den-hei\u00dfen-Brei-herumreden\u201c mehr!<\/p>\n

    14. Deine Beziehungen verbessern sich.<\/strong> Dieser Punkt folgt eigentlich direkt aus Punkt 13. Und aus dem n\u00e4chsten Punkt:<\/p>\n

    15. Du (ver-)urteilst weniger. <\/strong>Und zwar dich selbst und andere \u2013 und Situationen und Umst\u00e4nde gleich mit. Mit Bewusstseinsarbeit darfst du dich mit dem eigenen Schwarz-Wei\u00df-Denken auseinandersetzen und erkennen, dass das \u201eRichtige, Sch\u00f6ne, Gute\u201c oft im \u201eFalschen, H\u00e4sslichen, Schlechten\u201c verborgen ist und umgekehrt. In anderen Worten, du erkennst und akzeptierst die Graut\u00f6ne des Lebens, in einem selbst und in anderen. Warum sich dann noch dr\u00fcber aufregen? \ud83d\ude09<\/p>\n

    16. Du wirst gelassener. <\/strong>Das folgt eigentlich direkt aus Punkt 15.<\/p>\n

    17. Du siehst klarer. <\/strong>Das folgt ebenfalls direkt aus Punkt 15. <\/strong>Denn Graut\u00f6ne zu sehen bedeutet konkret z.B. auch, dass du \u201edas Gute\u201c in Menschen sehen kannst, die du eigentlich nicht leiden kannst, und davor bewahrt bleibst, irgendwen oder irgendwas zu idealisieren. Damit bist du weniger anf\u00e4llig f\u00fcr den Bias oder die Verzerrungen in der Wahrnehmung, die wir alle haben, weil wir (ver-)urteilen.<\/p>\n

    18. Du wirst widerstandsf\u00e4higer, resilienter.<\/strong> Da du nicht gleich wegen jeder Kleinigkeit in Scham- oder Schuldgef\u00fchle versinkst, und wei\u00dft, wie sich (Selbst-)Mitgef\u00fchl anf\u00fchlt, kannst du auch gelassener mit Fehlern, R\u00fcckschl\u00e4gen oder wahrgenommenen Defiziten umgehen, bei dir genauso wie bei anderen. Das bedeutet zum einen, dass du \u201eder Wahrheit auch ins Auge schauen\u201c kannst und Unangenehmes nicht vermeiden musst, zum anderen bleibst du handlungsf\u00e4hig, und kannst etwas ver\u00e4ndern. Das ist eine echte Superpower!<\/p>\n

    19. Du wirst zum Bullsh***-Sensor. <\/strong>Die meisten Menschen tragen Masken oder verhalten sich ab und zu strategisch oder manipulativ, um ihre Ziele zu erreichen und Erwartungen zu erf\u00fcllen. Die meisten von uns sind deswegen nicht gleich \u201etoxisch\u201c oder \u201eb\u00f6se\u201c. Mit einem klaren Bewusstsein wirst du aber zum Sensor f\u00fcr alles, was nicht \u201eecht\u201c oder \u201eauthentisch\u201c, \u201eklar\u201c oder \u201egeradeheraus\u201c ist. Und das schlie\u00dft deine eigenen Masken und Strategien mit ein.<\/p>\n

    20. Du wirst insgesamt authentischer.<\/strong> Das folgt aus fast allen bisherigen Punkten eigentlich zwangsl\u00e4ufig: wenn du dich und deine Bed\u00fcrfnisse und deinen Purpose besser kennst, akzeptierst und auch Mitgef\u00fchl f\u00fcr dein ganzes Selbst entwickelst, musst du keine Masken mehr tragen. Du f\u00e4ngst automatisch an, dein wahres Selbst mehr nach au\u00dfen zu tragen und willst und kannst dich gar nicht mehr verstecken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Was Bewusstseinsarbeit \u00fcberhaupt ist, dar\u00fcber habe ich ja schon hier[Klick] geschrieben. Was es dir bringt, das habe ich bisher nur angerissen. Es ist auch gar nicht so leicht, das zusammenzufassen, denn es gibt eine wohl unendlich lange Liste an guten Gr\u00fcnden: es geht hier ja schlie\u00dflich um unser Potenzial, das genauso wenig Grenzen kennt wie […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2718,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Was bringt einem Bewusstseinsarbeit? Hier habe ich 20+ gute Gr\u00fcnde aufgelistet, warum man sich mit seinem Bewusstsein besch\u00e4ftigen sollte und was es ganz konkret f\u00fcr Auswirkungen auf das eigene Leben hat.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","footnotes":"","tve_updated_post":"

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    1. Du lernst dich kennen.<\/strong> Dein Bewusstsein ist wie eine T\u00fcr zu dir selbst, unzwar nicht nur zu den Dingen, die du \u00fcber dich schon wei\u00dft (dein Lieblingsessen, dein Beruf oder Erinnerungen an deine Kindheit \u2013 das ist nur die Spitze des Eisbergs), sondern auch und gerade all das, was du noch nicht \u00fcber dich wei\u00dft oder nicht erinnerst. Und das ist sehr wahrscheinlich viel mehr als du denkst, wie der verborgene Teil eines Eisbergs.<\/li>
    2. Steht im engen Zusammenhang mit Punkt 1: Du findest heraus, was du willst. <\/strong>Klingt selbstverst\u00e4ndlich, ist es aber nicht: die meisten Menschen, die ich kenne, wissen entweder nicht, was sie (wirklich!) wollen, erf\u00fcllen die Bed\u00fcrfnisse anderer, statt eigene zu haben, oder haben im Leben in oft schmerzlichen Erfahrungen erst m\u00fchselig herausfinden m\u00fcssen, was sie eigentlich nicht wollen.<\/li>
    3. Steht auch im engen Zusammenhang mit Punkt 1: Du erkennst deinen Wert. <\/strong>Wenn du dich selbst kennst, bist du nicht mehr darauf angewiesen, dass andere dir sagen oder zeigen, wer du bist, was du (gut) kannst und ob du wertvoll bist. Du beginnst, die Impulse anderer als Spiegel zu sehen, den du nutzen kannst, nicht als die ultimative Wahrheit.<\/li>
    4. Okay, wahrscheinlich steht irgendwie alles im engen Zusammenhang mit Punkt 1: Du findest deinen Purpose, deine Bestimmung<\/strong>. Der Purpose ist keine Jobbeschreibung und bleibt deswegen f\u00fcr viele oft zu abstrakt, zu vage. Dein Purpose ist die Essenz, die dich ausmacht, aber was ist das? Wenn du dich selbst kennenlernst, kommst du dieser Essenz, deinem Purpose n\u00e4her \u2013 und dazu geh\u00f6rt z.B. herauszufinden, was dich wirklich zum Gl\u00fchen bringt im Leben, was dich wirklich lebendig f\u00fchlen l\u00e4sst. Purpose ist also etwas, was wir f\u00fchlen und erleben m\u00fcssen. Und dabei hilft Bewusstseinsarbeit!<\/li>
    5. Du lernst, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen<\/strong>, was oft schon ausreicht, um eine L\u00f6sung f\u00fcr ein festgefahrenes Problem oder einen Konflikt zu finden, den n\u00e4chsten Schritt klar vor Augen zu sehen, oder entspannter in manchen Situationen reagieren zu k\u00f6nnen, die dich vorher vielleicht noch auf die Palme gebracht haben.<\/li>
    6. Du lernst, dich von (wahrgenommenen) Begrenzungen zu befreien<\/strong>. Denkst oder sagst du auch h\u00e4ufiger, dass du X gerne machen w\u00fcrdest, aber Y l\u00e4sst es leider nicht zu? (Y ist hier vielleicht das liebe Geld, zu wenig Zeit, deine wahrgenommenen Defizite, oder \u201eweil das fr\u00fcher ja auch nicht geklappt hat?\u201c oder dein Hund oder deine Freundin da etwas dagegen haben k\u00f6nnten?) Dein Bewusstsein ist ein Werkzeug, das dich dort hinbringen kann, wo du hinm\u00f6chtest, weil dein Bewusstsein keine Grenzen kennt (f\u00fcr Grenzen ist unser limitierter Verstand zust\u00e4ndig, das ist aber nicht dasselbe).<\/li>
    7. Du wirst kreativer und innovativer.<\/strong> Da dein Bewusstsein Grenzen nicht wirklich kennt, findet sich hier auch der Urgrund f\u00fcr dein Potenzial, mit dem du \u00fcber das hinausgehen kannst, was du bisher kennst. Es ist also Ursprung all deiner wirklich innovativen neuen Ideen, deiner Kreativit\u00e4t und deiner Vision von dem, was du in diese Welt bringen m\u00f6chtest.<\/li>
    8. Du wirst mitf\u00fchlender und verst\u00e4ndnisvoller \u2013 auch mit dir selbst. <\/strong>Wenn sich dein Bewusstsein weitet, kannst du nicht nur neue Perspektiven einnehmen, statt in deiner Story verhaftet zu bleiben (also deine Interpretation von der Welt, die erstmal ja nur deine Interpretation ist). Du kannst auch andere Perspektiven neben deiner stehen lassen, ohne sie bek\u00e4mpfen zu m\u00fcssen, da du nicht so stark mit \u201edeiner Story\u201c oder Interpretation identifiziert bist. Das macht gelassener, verst\u00e4ndnisvoller und st\u00e4rkt das Mitgef\u00fchl (h\u00e4ngt auch mit Punkt 9 zusammen!)<\/li>
    9. Du f\u00fchlst dich weniger allein oder einsam. <\/strong>Ein oft untersch\u00e4tzter Effekt von Bewusstseinsarbeit ist, dass du die Erfahrung eines erweiterten Bewusstseins machen darfst, das sich nicht mehr so stark als \u201egetrennt\u201c oder \u201eabgetrennt\u201c von dem Leben um sich herum wahrnimmt \u2013 und sich so tats\u00e4chlich \u201eangebunden\u201c oder \u201everbunden\u201c f\u00fchlt, egal ob wir jetzt gerade tats\u00e4chlich alleine sind oder nicht. Wenn du das immer mal wieder erlebst, vergisst du das nicht mehr so leicht.<\/li>
    10. Du lernst, S\u00fcchte und Abh\u00e4ngigkeiten zu \u00fcberwinden. <\/strong>Wenn du dich kennst (Punkt 1!) und deinen Purpose verst\u00e4rkt lebst (Punkt 4!), musst du dein Leben nicht mehr mit lauter irrelevanten Dingen f\u00fcllen, von denen du dir Befriedigung versprichst, die dir aber keine echte Befriedigung geben. Ich pers\u00f6nlich kenne keinen Menschen, der keine S\u00fcchte oder Abh\u00e4ngigkeiten hat. Aber Bewusstseinsarbeit hilft dir, den Fokus deines Lebens eindeutig zu verschieben in Richtung echte Erf\u00fcllung.<\/li><\/ol><\/div>
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      11. Dein Herz \u00f6ffnet und weitet sich. <\/strong>Ich habe mich fr\u00fcher immer gefragt, was damit gemeint ist, wenn jemand gesagt hat \u201eH\u00f6r auf dein Herz.\u201c, \u201eFrag dein Herz.\u201c Oder \u201eEr hat ein offenes Herz.\u201c Heute wei\u00df ich es, weil ich es f\u00fchlen kann. Aber man kann das nicht aus einem Buch lernen. Auch hier wieder hilft Bewusstseinsarbeit!<\/p>

      12. Du lernst, Verantwortung f\u00fcr dein Leben zu \u00fcbernehmen. <\/strong>Und zwar, ohne in die Schuld- oder Schamfalle zu tappen. Klingt auch wieder so selbstverst\u00e4ndlich, aber wie oft geben wir die Schuld an irgendwas, was in unserem Leben schiefl\u00e4uft, den Umst\u00e4nden oder anderen Menschen? Wie oft wollen wir auch gar nicht so richtig hinschauen, was in unserem Leben nicht so l\u00e4uft, weil wir irgendwann gelernt haben, dass wir uns dann sch\u00e4men m\u00fcssten? Mit Bewusstseinsarbeit kommt das (Selbst-)Mitgef\u00fchl. Und das ist quasi das Heilelixier gegen Schuldzuweisungen und Schamgef\u00fchle \u2013 und erm\u00f6glichst erst echte Ver\u00e4nderung!<\/p>

      13. Du wirst klarer in deiner Kommunikation.<\/strong> Da du ja Verantwortung \u00fcbernimmst f\u00fcr dein Leben, dich und auch deine Bed\u00fcrfnisse viel klarer siehst und dich nicht daf\u00fcr sch\u00e4mst, \u00fcberhaupt welche zu haben, wirst du auch klarer darin, deine Bed\u00fcrfnisse zu kommunizieren. Kein \u201eUm-den-hei\u00dfen-Brei-herumreden\u201c mehr!<\/p>

      14. Deine Beziehungen verbessern sich.<\/strong> Dieser Punkt folgt eigentlich direkt aus Punkt 13. Und aus dem n\u00e4chsten Punkt:<\/p>

      15. Du (ver-)urteilst weniger. <\/strong>Und zwar dich selbst und andere \u2013 und Situationen und Umst\u00e4nde gleich mit. Mit Bewusstseinsarbeit darfst du dich mit dem eigenen Schwarz-Wei\u00df-Denken auseinandersetzen und erkennen, dass das \u201eRichtige, Sch\u00f6ne, Gute\u201c oft im \u201eFalschen, H\u00e4sslichen, Schlechten\u201c verborgen ist und umgekehrt. In anderen Worten, du erkennst und akzeptierst die Graut\u00f6ne des Lebens, in einem selbst und in anderen. Warum sich dann noch dr\u00fcber aufregen? \ud83d\ude09<\/p>

      16. Du wirst gelassener. <\/strong>Das folgt eigentlich direkt aus Punkt 15.<\/p>

      17. Du siehst klarer. <\/strong>Das folgt ebenfalls direkt aus Punkt 15. <\/strong>Denn Graut\u00f6ne zu sehen bedeutet konkret z.B. auch, dass du \u201edas Gute\u201c in Menschen sehen kannst, die du eigentlich nicht leiden kannst, und davor bewahrt bleibst, irgendwen oder irgendwas zu idealisieren. Damit bist du weniger anf\u00e4llig f\u00fcr den Bias oder die Verzerrungen in der Wahrnehmung, die wir alle haben, weil wir (ver-)urteilen.<\/p>

      18. Du wirst widerstandsf\u00e4higer, resilienter.<\/strong> Da du nicht gleich wegen jeder Kleinigkeit in Scham- oder Schuldgef\u00fchle versinkst, und wei\u00dft, wie sich (Selbst-)Mitgef\u00fchl anf\u00fchlt, kannst du auch gelassener mit Fehlern, R\u00fcckschl\u00e4gen oder wahrgenommenen Defiziten umgehen, bei dir genauso wie bei anderen. Das bedeutet zum einen, dass du \u201eder Wahrheit auch ins Auge schauen\u201c kannst und Unangenehmes nicht vermeiden musst, zum anderen bleibst du handlungsf\u00e4hig, und kannst etwas ver\u00e4ndern. Das ist eine echte Superpower!<\/p>

      19. Du wirst zum Bullsh***-Sensor. <\/strong>Die meisten Menschen tragen Masken oder verhalten sich ab und zu strategisch oder manipulativ, um ihre Ziele zu erreichen und Erwartungen zu erf\u00fcllen. Die meisten von uns sind deswegen nicht gleich \u201etoxisch\u201c oder \u201eb\u00f6se\u201c. Mit einem klaren Bewusstsein wirst du aber zum Sensor f\u00fcr alles, was nicht \u201eecht\u201c oder \u201eauthentisch\u201c, \u201eklar\u201c oder \u201egeradeheraus\u201c ist. Und das schlie\u00dft deine eigenen Masken und Strategien mit ein.<\/p>

      20. Du wirst insgesamt authentischer.<\/strong> Das folgt aus fast allen bisherigen Punkten eigentlich zwangsl\u00e4ufig: wenn du dich und deine Bed\u00fcrfnisse und deinen Purpose besser kennst, akzeptierst und auch Mitgef\u00fchl f\u00fcr dein ganzes Selbst entwickelst, musst du keine Masken mehr tragen. Du f\u00e4ngst automatisch an, dein wahres Selbst mehr nach au\u00dfen zu tragen und willst und kannst dich gar nicht mehr verstecken.<\/p><\/div>","tve_custom_css":"@media (min-width: 300px){.tcb-post-list[data-css=\"tve-u-17a5bc75e43\"] .post-wrapper.thrv_wrapper { width: calc(33.3333% - 16.6667px); }.tcb-post-list[data-css=\"tve-u-17a5bc75e43\"] .post-wrapper.thrv_wrapper:nth-child(n+4) { margin-top: 30px !important; }.tcb-post-list[data-css=\"tve-u-17a5bc75e43\"] .post-wrapper.thrv_wrapper:not(:nth-child(n+4)) { margin-top: 0px !important; }.tcb-post-list[data-css=\"tve-u-17a5bc75e43\"] .post-wrapper.thrv_wrapper:not(:nth-child(3n)) { margin-right: 25px !important; }.tcb-post-list[data-css=\"tve-u-17a5bc75e43\"] .post-wrapper.thrv_wrapper:nth-child(3n) { margin-right: 0px !important; }.tcb-post-list[data-css=\"tve-u-17067be2282\"] .post-wrapper.thrv_wrapper { width: calc(100% - 0px); }.tcb-post-list[data-css=\"tve-u-17067be2282\"] .post-wrapper.thrv_wrapper:nth-child(n+2) { margin-top: 15px !important; 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